แช่รองเท้าในช่องฟรีซช่วยปรับรูป
🧦 ถุงเท้ากับน้ำร้อนยืดรองเท้าใหม่
🩹 เทปกาวและแผ่นซิลิโนน์ลดแรงกด
🌸 ครีมบำรุง แป้งเด็ก ป้องกันเสียดสี
📏 เลือกความสูงเหมาะสม ลดเสี่ยงข้อเสื่อม

ไม่ว่าจะเป็นงานแต่ง งานปาร์ตี้ หรือดินเนอร์สุดพิเศษ “รองเท้าส้นสูง” ถือเป็นไอเทมคู่ใจของผู้หญิงที่ช่วยเพิ่มความสง่างามและความมั่นใจ แต่ปัญหาที่มาพร้อมความสวยคืออาการเมื่อยล้า ปวดเท้า และเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว ล่าสุดมีการแนะนำ 14 เคล็ดลับ ที่จะช่วยให้การใส่ส้นสูงสวยได้โดยไม่ต้องเจ็บปวด

เริ่มจากการแช่รองเท้าในช่องฟรีซราว 30 นาที หรือใช้น้ำแข็งขยายรองเท้าให้นุ่มขึ้น อีกวิธีคือใช้ถุงเท้าชุบน้ำร้อนใส่แล้วเดินเล่นในบ้านเพื่อยืดรองเท้าใหม่ๆ รวมถึงการใช้เทปกาวสองหน้าติดที่ฝ่าเท้าและพื้นรองเท้าเพื่อลดการบวมและการเจ็บปลายเท้า

การเลือกใช้แผ่นรองส้นสูงแบบซิลิโคนก็ช่วยซัพพอร์ตได้ดี โดยเฉพาะรองเท้าหน้าแคบ ขณะเดียวกันควรทาครีมบำรุงผิวหรือโรยแป้งเด็กก่อนใส่ส้นสูงเพื่อป้องกันการเสียดสี และถ้าเจ็บปลายนิ้วเท้า การพันนิ้วที่ 3 และ 4 เข้าด้วยกันด้วยเทปกาวจะช่วยลดแรงกดต่อเส้นประสาทได้

อีกข้อที่ไม่ควรมองข้ามคือ “อย่าถอดรองเท้ากลางงาน” เพราะเท้าอาจบวมและใส่กลับเข้าไปแล้วเจ็บมากกว่าเดิม การทดลองใส่รองเท้าใหม่อยู่บ้านล่วงหน้า รวมถึงการใช้โรลออนหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายที่จุดเสียดสีก็ช่วยลดปัญหาแผลพุพองได้

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไม่ควรยืนนิ่งนานเกินไป ควรขยับเดินหรือหาที่นั่งพักบ้าง และควรดูแลสุขภาพเท้าให้เรียบร้อยตลอดเวลา ทั้งการตัดเล็บและขัดส้นเท้าให้เรียบ เพื่อป้องกันการเจ็บปวดเพิ่มขึ้น

ส่วนผู้ที่ไม่คุ้นชินกับส้นสูง ควรเริ่มจากความสูงปานกลาง หรือเลือกแบบ wedge ที่กระจายน้ำหนักได้ดีกว่าส้นเข็มสูง เพื่อเลี่ยงความเสี่ยงต่อข้อเสื่อมในระยะยาว ที่สำคัญอย่าลืมพกพลาสเตอร์หรือแผ่นกันกัดติดตัวไว้ เผื่อฉุกเฉินระหว่างงานก็สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บได้ทันที

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ผู้หญิงสนุกกับทุกก้าวในรองเท้าส้นสูงได้อย่างมั่นใจและสวยสบาย โดยไม่ต้องทนเจ็บเท้าอีกต่อไป

hashtag :
#รองเท้าส้นสูง #แฟชั่นผู้หญิง #เคล็ดลับใส่ส้นสูง #ป้องกันเจ็บเท้า #ลุคสวยมั่นใจ

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์