🍇 “āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™â€ āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļĢāļļāļ•āđ„āļ—āļĒ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ-āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļĨāļ”āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™

OIGyyy4442

👁ïļ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­āļŠāļđāļ‡ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē
âĪïļ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
ðŸĐļ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļĨāļ”āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™
ðŸ›Ąïļ āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™
📚 āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž

“āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™â€ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ â€œāļĄāļąāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆâ€ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļĢāļļāļ•” āđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļˆāļ™āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļĒāļ‰āļšāļąāļšāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ

āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļˆāļēāļāļ•āđ‰āļ™āļŦāļĄāđˆāļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļĄ āđāļ•āđˆāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­ āļĨāļđāļ—āļĩāļ™ āđāļĨāļ°āļ‹āļĩāđāļ‹āļ™āļ—āļĩāļ™ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™

āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļ­āļ™āđ‚āļ—āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļīāļ™ (Anthocyanins) āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļŠāđ€āļ§āļ­āļĢāļēāļ—āļĢāļ­āļĨ (Resveratrol) āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļ§ (LDL) āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ (HDL) āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ

āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢ DNJ (1-Deoxynojirimycin) āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļˆāļēāļāļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆ 2

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāļđāļ‡ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļŠāļēāļĢāđ‚āļžāļĨāļĩāļŸāļĩāļ™āļ­āļĨ āļˆāļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ

āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļēāļ National Library of Medicine āļ›āļĩ 2019 āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āđ€āļĢāļŠāđ€āļ§āļ­āļĢāļēāļ—āļĢāļ­āļĨāđƒāļ™āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āđ„āļ”āđ‰ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļēāļ Journal of Functional Foods āļāđ‡āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļē āļŠāļēāļĢ DNJ āđƒāļ™āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļīāļ™āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļŠāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļ—āļģāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĒāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāļĄāļēāļŠāļ‡āļŠāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļˆāļēāļāļœāļĨāđāļĨāļ°āđƒāļš āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 150 āļāļĢāļąāļĄ

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ”āļĩ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āđˆāļģāļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĢāļļāļ› āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļāļĨāļąāļšāđ€āļ›āļĩāđˆāļĒāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒ

#āļĨāļđāļāļŦāļĄāđˆāļ­āļ™
#āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ•āđ‰āļēāļ™āđ‚āļĢāļ„
#āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļĢāļļāļ•āđ„āļ—āļĒ
#āļāļīāļ™āļ”āļĩāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚
#āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

āļ—āļĩāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļĨāļīāļ‡āļāđŒ


Leave a Response

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”

IMG_1373

āļĢāļĄāļŠ. āļĄāļŦāļēāļ”āđ„āļ—āļĒ āļĨāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĻāļđāļ™āļĒāđŒ CI āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļđāđ‰āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļĒāļēāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”