💧 ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยชดเชยการขาดน้ำ
🚫 ลดน้ำตาล-สารเติมแต่งในกาแฟ
🌞 ใช้ครีมกันแดดควบคู่กาแฟเช้า
🧴 ดูแลผิวอย่างต่อเนื่องทุกวัน
❓ กาแฟไม่ใช่ต้นเหตุหลักของริ้วรอย

#คอกาแฟสายเฮลท์ตี้
#ริ้วรอยกับกาแฟ
#กาแฟผิวสวย
#ดื่มกาแฟไม่แก่
#ดูแลผิวทุกวัน

สำหรับคนทั่วโลกจำนวนหลายล้านคน กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันที่แทบจะขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าหรือบ่าย กาแฟช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และช่วยให้มีสมาธิในการทำงาน แต่ในหมู่คอกาแฟก็มีคำถามหนึ่งที่ถูกพูดถึงอยู่บ่อยครั้งว่า “กาแฟทำให้เกิดริ้วรอยหรือไม่?”

แม้จะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่าการดื่มกาแฟโดยตรงจะทำให้เกิดริ้วรอย แต่ก็มีปัจจัยบางอย่างที่อาจกระตุ้นให้เกิดผลกระทบต่อผิวหนังได้ หากดื่มกาแฟในปริมาณมากหรือไม่ระวังส่วนผสมที่เติมลงไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหลายคนแนะนำว่า หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักการดื่มกาแฟและใส่ใจเรื่องผิวพรรณ โดยเฉพาะเรื่องริ้วรอยก่อนวัย คุณสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับวิธีการดื่มกาแฟให้เหมาะสม โดยมีทริคดังนี้

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ – กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นควรดื่มน้ำเปล่าตามมาก ๆ เพื่อรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย
2. จำกัดสารเติมแต่ง – น้ำตาลและครีมเทียมที่เติมลงในกาแฟอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการ Glycation ซึ่งทำลายคอลลาเจนในผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย
3. ปกป้องผิวจากแสงแดด – ถึงแม้คุณจะดื่มกาแฟในที่ร่ม แต่การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ควรมาคู่กับการทาครีมกันแดดเสมอ เพราะรังสี UV เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและความเสื่อมของผิวหนัง
4. ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ – ปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง เช่น ล้างหน้าให้สะอาด ใช้เซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง

การดื่มกาแฟไม่จำเป็นต้องละทิ้ง เพียงแค่รู้จักวิธีการดื่มที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับกาแฟแก้วโปรดได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องริ้วรอยที่จะมาก่อนวัย

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์