📊 ติดตามชาย 32,000 คน นาน 18 ปี
🔬 ตีพิมพ์ในวารสาร European Urology
📉 21 ครั้ง/เดือน เสี่ยงลดลง 20%
🧪 คาดช่วยขับสารตกค้างในอสุจิ
🚨 เตือนสังเกตอาการผิดปกติแต่เนิ่นๆ

ผลการศึกษาระยะยาวที่ตีพิมพ์ในวารสาร European Urology เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยพบว่า ผู้ชายที่มีการหลั่งอสุจิอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวลดลงถึง 20% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่หลั่งเพียง 4–7 ครั้งต่อเดือน

งานวิจัยดังกล่าวติดตามกลุ่มตัวอย่างผู้ชายเกือบ 32,000 คน เป็นระยะเวลากว่า 18 ปี ระหว่างปี 1992–2010 เพื่อตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างความถี่ในการหลั่งอสุจิกับอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งถือเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพเพศชายทั่วโลก

ข้อมูลจาก สมาคมโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกา (American Cancer Society) ระบุว่า ผู้ชาย 1 ใน 8 คน มีโอกาสได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 65 ปีขึ้นไป

ดร. แอนน์ แคลวาเรซี (Dr. Anne Calvaresi) ประธานคณะกรรมการสุขภาพต่อมลูกหมากของ มูลนิธิการดูแลระบบทางเดินปัสสาวะ (Urology Care Foundation) ระบุว่า การศึกษานี้ถือเป็นหลักฐานเชิงระยะยาวที่แข็งแกร่งที่สุดในปัจจุบัน ที่สนับสนุนความเชื่อมโยงระหว่างความถี่ในการหลั่งอสุจิกับการลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก แม้ยังไม่สามารถสรุปกลไกทางชีวภาพได้อย่างชัดเจน

ผู้เชี่ยวชาญจาก Urology Care Foundation สันนิษฐานว่า การหลั่งอสุจิบ่อยครั้งอาจมีส่วนช่วย “ชะล้าง” สารเคมีหรือของเสียที่สะสมอยู่ในน้ำอสุจิ ลดโอกาสที่เซลล์ต่อมลูกหมากจะสัมผัสสารก่อมะเร็งเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม แพทย์ย้ำว่าการป้องกันโรคไม่ควรพึ่งพาปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งเพียงอย่างเดียว การตรวจคัดกรองสุขภาพต่อมลูกหมากอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ ถือเป็นสิ่งสำคัญ

เมโยคลินิก (Mayo Clinic) แนะนำให้ผู้ชายสังเกตอาการเตือนระยะเริ่มต้น ได้แก่ ปัสสาวะมีเลือดปน น้ำอสุจิมีเลือด ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะกลางคืน ปัสสาวะขัด หรือเริ่มปัสสาวะลำบาก หากโรคลุกลามอาจมีอาการปวดหลัง ปวดกระดูก สมรรถภาพทางเพศเสื่อม น้ำหนักลดผิดปกติ หรืออ่อนแรงที่แขนขา ซึ่งควรรีบพบแพทย์เฉพาะทางทันที

นอกจากกิจกรรมทางเพศที่เหมาะสมแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น มะเขือเทศที่มีไลโคปีนสูง การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการควบคุมน้ำหนัก ล้วนเป็นปัจจัยเสริมในการดูแลสุขภาพต่อมลูกหมากในระยะยาว

#มะเร็งต่อมลูกหมาก #สุขภาพผู้ชาย #งานวิจัยสุขภาพ #ตรวจสุขภาพประจำปี #ProstateCancerAwareness

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์