💧 เบกกิ้งโซดาและมะนาวฟื้นฟูส้นเท้า
🛁 แช่เท้า 15-20 นาที ลดความแห้งกร้าน
🪨 ขัดส้นเท้าเบา ๆ เซลล์ผิวหลุดง่าย
🧴 ทาครีมและสวมถุงเท้าเพิ่มความชุ่มชื้น
📅 ปฏิบัติสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ผลชัดเจน

ปัญหาสุขภาพเท้า โดยเฉพาะอาการ “ส้นเท้าแตก” กลายเป็นเรื่องกังวลของผู้หญิงหลายคน ไม่เพียงส่งผลต่อภาพลักษณ์เมื่อต้องใส่รองเท้าเปิดส้นหรือรองเท้าแตะ แต่ในกรณีรุนแรง รอยแตกอาจลึกจนเกิดความเจ็บปวด เลือดออก หรือเสี่ยงติดเชื้อได้ สาเหตุหลักมักเกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้น การยืนหรือเดินนาน การใส่รองเท้าไม่เหมาะสม หรืออายุที่เพิ่มขึ้นทำให้การผลิตน้ำมันตามธรรมชาติลดลง

การฟื้นฟูผิวเท้าให้เนียนนุ่มทำได้ง่ายด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น เบกกิ้งโซดาและมะนาว การแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเบกกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ และมะนาว 1 ซีก ประมาณ 15-20 นาที จะช่วยผลัดเซลล์ผิวตายและทำให้ส้นเท้าอ่อนนุ่ม จากนั้นใช้หินขัดเท้าหรือแปรงขัดเบา ๆ เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดออกโดยไม่ทำให้เจ็บ ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดและซับให้แห้งโดยเฉพาะซอกนิ้ว

ขั้นตอนสำคัญต่อมาคือการกักเก็บความชุ่มชื้น หลังขัดเท้า ทา “วาสลีน” หรือครีมบำรุงเท้าสูตรเข้มข้นที่มี Urea หรือ Lactic Acid ให้ทั่วส้นเท้า แล้วสวมถุงเท้าฝ้ายข้ามคืน วิธีนี้ช่วยให้ครีมซึมลึกและป้องกันการระเหยของน้ำ ผิวเท้าจะกลับมาเนียนนุ่มและรอยแตกตื้นขึ้น หากทำอย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ร่วมกับการทาครีมทุกวัน การใส่รองเท้าเปิดส้นจะกลับมามั่นใจอีกครั้ง

#ส้นเท้าแตก
#สูตรธรรมชาติบำรุงเท้า
#แช่เท้าเบกกิ้งโซดา
#ผิวเท้าเนียนนุ่ม
#ดูแลสุขภาพเท้า

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์