🛏️ ผ้านวมเก่าเสี่ยงเชื้อรา
🧥 เสื้อกันหนาวใส่ซ้ำสะสมแบคทีเรีย
🚿 ฝักบัวน้ำอุ่นภัยเงียบ
🧦 ถุงเท้าชื้นเสี่ยงเชื้อราที่เท้า
🧹 พรมตัวการไรฝุ่นในบ้าน

เมื่ออากาศเริ่มเย็นลง หลายคนรีบหยิบเสื้อกันหนาว ผ้านวม หรืออุปกรณ์รับลมหนาวที่เก็บไว้นานออกมาใช้งาน แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า “ของเก่าเก็บ” เหล่านี้อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค แบคทีเรีย และไรฝุ่น หากไม่ทำความสะอาดให้ดีก่อนใช้งาน อาจนำไปสู่ปัญหาผื่นคัน ภูมิแพ้ และโรคผิวหนังได้

ไอเทมแรกที่ต้องระวังคือ ผ้านวมผืนหนา กรมอนามัยเคยเตือนว่าผ้านวมที่เก็บไว้นานมักมีความชื้นสะสมภายใน ซึ่งเอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย อาจก่อให้เกิดโรคผิวหนัง เช่น กลากเกลื้อน หรือกระทบระบบทางเดินหายใจได้ วิธีที่แนะนำคือการตากแดดจัดอย่างน้อย 4–6 ชั่วโมง สะบัดฝุ่นแรง ๆ หรือใช้เครื่องดูดไรฝุ่นช่วยลดการสะสมของเชื้อโรค

ไอเทมที่สองคือ เสื้อฮู้ดหรือเสื้อกันหนาวที่ใส่ซ้ำโดยไม่ซัก หลายคนเข้าใจว่าอากาศเย็นทำให้เหงื่อไม่ออก แต่ความจริงคราบไคลและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจะสะสมตามปกคอและแขนเสื้อ กลายเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรีย เสี่ยงเกิดสิวที่หลังหรือผื่นอักเสบ ควรซักอย่างน้อยทุก 2–3 วัน และหลีกเลี่ยงการใส่นอนหากไม่ได้ซักบ่อย

ไอเทมที่สามคือ ฝักบัวเครื่องทำน้ำอุ่น งานวิจัยจากต่างประเทศพบว่าหัวฝักบัวที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานอาจมีคราบตะกรันและแบคทีเรียสะสม เมื่อเปิดน้ำอุ่น ละอองน้ำสามารถพาเชื้อโรคเข้าสู่ปอดได้ วิธีป้องกันคือเปิดน้ำอุ่นทิ้งไว้ 1–2 นาที ก่อนใช้งานครั้งแรกของฤดูกาล หรือถอดหัวฝักบัวแช่น้ำส้มสายชูเพื่อล้างคราบ

ไอเทมที่สี่คือ ถุงเท้า โดยเฉพาะถุงเท้าเก่าเก็บที่อาจมีความชื้นสะสม หากใส่ซ้ำหรือใส่ข้ามคืน เสี่ยงเกิดโรคน้ำกัดเท้าหรือเชื้อราที่เท้าได้แม้ไม่ได้ลุยน้ำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศดี และต้องแห้งสนิทก่อนสวมใส่ทุกครั้ง

ไอเทมสุดท้ายคือ พรมเช็ดเท้าและพรมแต่งห้อง ซึ่งเป็นแหล่งสะสมฝุ่น ดิน และเศษผิวหนังชั้นดี ทำให้ไรฝุ่นเติบโตได้ง่าย ยิ่งบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง พรมจะยิ่งเป็นศูนย์รวมเชื้อโรค ควรดูดฝุ่นเป็นประจำ และนำไปซักหรือตากแดดสม่ำเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า แม้หน้าหนาวเมืองไทยจะมาไม่นาน แต่การดูแลสุขอนามัยของไอเทมใกล้ตัวเป็นเรื่องสำคัญ การสละเวลาเพิ่มเล็กน้อยในการซัก ตาก และทำความสะอาด จะช่วยลดความเสี่ยงโรคผิวหนังและภูมิแพ้ พร้อมเพิ่มความสบายใจในการใช้ชีวิตท่ามกลางอากาศเย็นได้อย่างปลอดภัย

#หน้าหนาว #ไรฝุ่น #ภูมิแพ้ #ดูแลสุขภาพ #ทำความสะอาดบ้าน

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์