🧠 น้ำตาลสูงกัดกร่อนลำไส้เงียบๆ
🩺 แพทย์ไต้หวันชี้ เสี่ยงมะเร็งเพิ่ม
📈 ดื่มหวานสะสม 10 ปี ความเสี่ยงพุ่ง
🕳️ มะเร็งลำไส้ฆาตกรเงียบ
🥤 เปลี่ยนแก้วแรก ลดเสี่ยงได้จริง

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญออกโรงเตือนพฤติกรรมยอดฮิตของคนทำงานและวัยรุ่นจำนวนมาก ที่มักไม่รับประทานอาหารเช้า แต่เลือกดื่มกาแฟหวานหรือน้ำหวานในขณะท้องว่าง ซึ่งอาจกลายเป็นชนวนสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้อย่างเงียบๆ โดยไม่รู้ตัว

นพ.หวง ซวน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านวิกฤตบำบัด ชาวไต้หวัน เปิดเผยว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงในขณะท้องว่าง เปรียบเสมือนการ “เทน้ำกรดลงบนเนื้อเยื่อวันละเล็กละน้อย” แม้จะไม่เกิดอาการเจ็บปวดทันที แต่ภายในร่างกายกำลังถูกกัดกร่อนอย่างต่อเนื่อง

กลไกอันตรายเกิดจากน้ำตาลขัดขาวและน้ำเชื่อมฟรุกโตสที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว หรือที่เรียกว่า Insulin Spike ขณะเดียวกันสารให้ความหวานสังเคราะห์ยังทำลายสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ เมื่อดื่มในช่วงท้องว่างโดยไม่มีอาหารรองรับ น้ำตาลจะสัมผัสเยื่อบุลำไส้โดยตรง ส่งผลให้การซ่อมแซมเซลล์ลดลง และเพิ่มโอกาสการกลายพันธุ์ของเซลล์จนพัฒนาเป็นมะเร็ง

ภาพประกอบจาก RDNE Stock Project สะท้อนพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มหวานที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน

งานวิจัยระบุว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มรสหวานติดต่อกันมากกว่า 10 ปี มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้สูงกว่าผู้ที่ดื่มกาแฟดำหรือชาไม่หวานเกือบ 1 เท่าตัว โดยพบชัดเจนในกลุ่มผู้ชายและผู้ที่เริ่มติดรสหวานตั้งแต่อายุน้อย

ความรุนแรงของมะเร็งลำไส้อยู่ที่การเป็น “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากอาการมักไม่ชัดเจนในระยะแรก กว่าจะตรวจพบก็มักอยู่ในระยะที่ 3 หรือ 4 แล้ว เช่น มีเลือดปนในอุจจาระ น้ำหนักลดรวดเร็ว หรือพฤติกรรมการขับถ่ายเปลี่ยนไป ส่งผลให้การรักษามีความซับซ้อนและยากขึ้น

นพ.หวง ซวน แนะนำว่า วิธีป้องกันที่ทำได้ง่ายและเห็นผล คือการเปลี่ยนเครื่องดื่มแก้วแรกของวันภายใน 30 วัน ให้เป็นน้ำเปล่า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลหรือนม หรือชาจืด ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ปรับสมดุลอินซูลิน และฟื้นฟูแบคทีเรียดีในลำไส้ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

การดูแลสุขภาพลำไส้ตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายในอนาคตได้ ก่อนทุกอย่างจะสายเกินแก้

#มะเร็งลำไส้
#ดื่มหวานอันตราย
#สุขภาพลำไส้
#งดน้ำหวานตอนเช้า
#ข่าวสุขภาพวันนี้

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์