🦶 ลุยน้ำ-เท้าเปียกนาน เสี่ยงติดเชื้อราได้ง่าย

ในช่วงฤดูฝนที่หลายพื้นที่มีน้ำขังและความชื้นสูง โรค “น้ำกัดเท้า” หรือ “ฮ่องกงฟุต” กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพผิวหนังที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเดินลุยน้ำหรือเท้าเปียกเป็นเวลานาน โรคนี้มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อรา ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในสภาวะอับชื้น ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการคัน แดง ลอก และอาจลุกลามจนกลายเป็นแผลติดเชื้อได้

👣 รู้จักโรคน้ำกัดเท้าให้มากขึ้น
โรคน้ำกัดเท้า (Athlete’s Foot) มักเกิดบริเวณง่ามนิ้วเท้า โดยเริ่มจากอาการคัน แดง หรือเปื่อยยุ่ย หากไม่ได้รับการดูแล อาจเกิดตุ่มน้ำเล็ก ๆ ผิวหนังตกสะเก็ด และหากมีเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน อาการจะรุนแรงจนทำให้เกิดแผลอักเสบได้

🌧️ วิธีป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ
การดูแลสุขภาพเท้าให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หลังจากเดินลุยน้ำหรือเท้าเปียก ควรรีบล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำสะอาด แล้วเช็ดให้แห้งสนิท โดยเฉพาะซอกนิ้วเท้าที่มักอับชื้น ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของเชื้อรา

🩹 ดูแลบาดแผลอย่างถูกวิธี
หากมีบาดแผลหรือรอยถลอกที่เท้า ควรทำความสะอาดด้วยยาฆ่าเชื้อ เช่น โพวิโดน-ไอโอดีน (Povidone-iodine) และหลีกเลี่ยงการลุยน้ำสกปรกโดยเด็ดขาด หากจำเป็นควรใช้พลาสเตอร์กันน้ำปิดแผลเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ผิวหนัง

👟 เลือกรองเท้าและถุงเท้าให้เหมาะสม
ควรเลือกรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงรองเท้าที่อับหรือเปียกชื้น หากรองเท้าเปียกควรนำไปผึ่งแดดให้แห้งก่อนนำกลับมาใช้ ส่วนถุงเท้าแนะนำให้เลือกผ้าฝ้ายที่ซับเหงื่อได้ดีและแห้งสนิททุกครั้งก่อนสวมใส่ เพื่อลดการสะสมของเชื้อราและกลิ่นไม่พึงประสงค์

🚫 หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น
ไม่ควรใช้รองเท้า ถุงเท้า หรือผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น เพราะเชื้อราสามารถแพร่กระจายได้ง่ายจากการสัมผัสโดยตรง การแยกของใช้ส่วนตัวจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกันที่ได้ผล

⚠️ ข้อควรระวังเพิ่มเติม

• หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในบริเวณที่มีน้ำขังหรือห้องน้ำสาธารณะ
• ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระวังเป็นพิเศษ เพราะหากเกิดแผลที่เท้าอาจติดเชื้อได้ง่ายและหายช้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังย้ำว่า การรักษาความสะอาดและทำให้เท้าแห้งอยู่เสมอ คือหัวใจสำคัญในการป้องกันโรคน้ำกัดเท้า หากพบอาการคัน แดง หรือผิวหนังลอก ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันการอักเสบเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

#น้ำกัดเท้า #ฮ่องกงฟุต #สุขภาพเท้า #โรคผิวหนังหน้าฝน #ป้องกันเชื้อรา

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์