🧴 เลือกกันแดด SPF30 ขึ้นไป
🧼 ล้างหน้า–บำรุงก่อนลงกันแดด
⏱️ ทาก่อนออกแดด 15–30 นาที
📏 ใช้ปริมาณ 2 ข้อนิ้วให้ทั่วหน้า
🔄 ต้องทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

หลายคนใส่ใจทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากรังสีอันตราย แต่กลับพบว่าผิวยังหมองคล้ำและไม่สดใส ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากการละเลยการป้องกันแสงแดด หากแต่เกิดจาก “วิธีการทาครีมกันแดด” ที่ยังไม่ถูกต้องหรือไม่ครบขั้นตอน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำว่า วิธีการทาครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เริ่มต้นจากการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป เพื่อการปกป้องรังสีดวงอาทิตย์ได้อย่างครอบคลุม ก่อนทาควรล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเตรียมผิวให้เรียบเนียนและชุ่มชื้น

ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15–30 นาที เพื่อให้เนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิวและพร้อมทำงาน โดยใช้ในปริมาณที่เพียงพอประมาณ 2 ข้อนิ้ว เพื่อให้ครอบคลุมทั่วใบหน้า รวมถึงบริเวณที่มักถูกมองข้าม เช่น ใบหู แนวไรผม ใต้คาง และลำคอ จากนั้นเกลี่ยครีมอย่างสม่ำเสมอด้วยการวนเบาๆ ขึ้นด้านบน หลีกเลี่ยงการถูแรงที่อาจทำร้ายผิว

ที่สำคัญ ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากมีเหงื่อออก ว่ายน้ำ หรือเช็ดหน้า เพื่อคงประสิทธิภาพการปกป้องแสงแดดอย่างต่อเนื่อง

การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีจึงไม่เพียงช่วยป้องกันผิวหมองคล้ำ แต่ยังลดความเสี่ยงการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และความเสียหายจากแสงแดดได้ในระยะยาว

#ครีมกันแดด #วิธีทากันแดด #ผิวสวยไม่หมอง #ดูแลผิวหน้า #กันแดดทุกวัน

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์