⚠️ เตือน! 2 ชายอดฮิต ดื่มนานเสี่ยงตับพัง-มะเร็งตับ

_2547307c-d2dc-4d84-acb8-b530bb3a3afa

 

🍄 ชาขึ้นรา เสี่ยงสารก่อมะเร็ง
🍬 ชาน้ำตาลสูง ทำตับอักเสบ-ไขมันพอก
📉 ดื่มติดต่อกันนาน ทำลายตับโดยไม่รู้ตัว
🧴 ชาในขวด-ชานม หวานจัดอันตราย
🏠 เก็บชาอย่างไรให้ปลอดภัยจากเชื้อรา

ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน ด้วยคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยและรายงานจาก เว็บไซต์ Aboluowang ของจีนในปีล่าสุด (2025) เผยว่า มีชา 2 ชนิดที่หากดื่มต่อเนื่องนาน ๆ อาจ “ทำลายตับ” อย่างเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายอย่าง “มะเร็งตับ”

  1. ชาขึ้นรา
    ชาแห้งที่เก็บไม่ถูกวิธี อาจกลายเป็นแหล่งสะสมของความชื้นและกลายเป็น “ชาขึ้นรา” โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนชื้นอย่างประเทศไทย หากชามีราขึ้นหรือกลิ่นอับชื้น ไม่เพียงทำให้รสชาติเปลี่ยน แต่ยังอันตรายต่อร่างกาย เพราะเชื้อราเหล่านี้สามารถสร้าง “อะฟลาทอกซิน” (Aflatoxin) ซึ่งเป็นสารพิษจากเชื้อราชนิดร้ายแรง

องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้ “อะฟลาทอกซิน” อยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งระดับ 1 ซึ่งหมายถึงมีหลักฐานชัดเจนว่าสามารถก่อให้เกิดมะเร็งในมนุษย์ โดยเฉพาะ “มะเร็งตับ” การดื่มชาขึ้นราต่อเนื่องอาจนำไปสู่การระคายเคืองระบบทางเดินอาหาร ตับวาย ตับแข็ง และเสี่ยงมะเร็งในระยะยาว

คำแนะนำ: ควรเก็บชาไว้ในที่แห้ง อากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงความชื้น เช่น ห้องครัว ห้องน้ำ และหากพบว่าชามีกลิ่นอับหรือจุดราดำ ควรทิ้งทันที ห้ามนำมาดื่มต่อเด็ดขาด

  1. ชาเติมน้ำตาลปริมาณสูง
    ในยุคที่ชาไม่ได้จำกัดอยู่แค่ “ชาใบแห้ง” แต่พัฒนาเป็นเมนูชานม ชาใส่ผลไม้ และชาขวดพร้อมดื่มหลากหลายรสชาติ เครื่องดื่มเหล่านี้มักมี “น้ำตาล” ในปริมาณสูงเกินความจำเป็นเพื่อเพิ่มรสหวาน

แม้จะอร่อยถูกปาก แต่การบริโภคชาใส่น้ำตาลบ่อย ๆ จะเพิ่มภาระให้ “ตับ” ต้องทำงานหนักขึ้นในการเผาผลาญน้ำตาลส่วนเกิน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะ “ไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์” หรือ NAFLD โดยตรง และหากปล่อยไว้นานอาจลุกลามกลายเป็น “ตับอักเสบเรื้อรัง” หรือ “ตับแข็ง”

คำแนะนำ: ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้หลีกเลี่ยงชาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง หรือจำกัดให้ดื่มในปริมาณพอเหมาะ และควรหันมาดื่มชาใบแห้งไม่เติมน้ำตาล หรือชาออร์แกนิกที่ชงเอง เพื่อรักษาสุขภาพตับในระยะยาว

ในยุคที่การดูแลสุขภาพเป็นเทรนด์สำคัญ การเลือกเครื่องดื่มอย่างมีสติเป็นสิ่งจำเป็น การระวัง “ชาขึ้นรา” และ “ชาน้ำตาลสูง” ถือเป็นจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่อาจช่วยยืดอายุการทำงานของตับ และลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายในอนาคตได้อย่างมีนัยสำคัญ

#ชาที่ทำร้ายตับ
#ชาขึ้นราห้ามดื่ม
#น้ำตาลสูงตับพัง
#มะเร็งตับจากชา
#ดื่มชาปลอดภัยไว้ก่อน

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์


Leave a Response

เรื่องล่าสุด