🕷️ ไรฝุ่นไม่กัด แต่ซาก-มูลกระตุ้นภูมิแพ้
🤧 อาการแพ้บ่อยตอนตื่นนอน สัญญาณอันตราย
🌡️ ซักผ้าปูด้วยน้ำร้อน 60°C กำจัดไรฝุ่นได้
🌞 ตากแดดแรง 3-4 ชั่วโมง ลดการสะสม
💨 ใช้เครื่องดูดฝุ่น HEPA เพิ่มประสิทธิภาพกำจัด
หลายคนคิดว่าที่นอนสะอาดคือปลอดภัย แต่ในความเป็นจริง ที่นอนอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของ “ไรฝุ่น” ตัวจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไรฝุ่นจัดอยู่ในตระกูลเดียวกับแมงมุม มีขนาดเล็กจิ๋วแต่ซ่อนตัวเก่ง มักอาศัยอยู่ตามที่นอน หมอน ผ้าม่าน พรม หรือเฟอร์นิเจอร์ผ้า ที่มีความชื้นและอุณหภูมิอบอุ่นเหมาะกับการเติบโตของพวกมัน
แม้ไรฝุ่นจะไม่กัดคนโดยตรง แต่มูลและเศษซากของมันสามารถฟุ้งกระจายในอากาศ และก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้หรือโรคทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด ไซนัสอักเสบ หรือผื่นแพ้ผิวหนัง โดยเฉพาะเด็กเล็กหรือผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จะมีความเสี่ยงสูงขึ้นมาก
ไรฝุ่นมักมากับเศษผิวหนังที่คนหลุดร่วงระหว่างนอนหลับ และชอบความชื้นจากเหงื่อ ดังนั้นที่นอน หมอน ผ้าห่ม และพรม จึงกลายเป็นจุดสะสมไรฝุ่นโดยไม่รู้ตัว ยิ่งห้องอับ ไม่เปิดหน้าต่าง ไม่ได้รับแดด หรือไม่ทำความสะอาดบ่อย ไรฝุ่นก็ยิ่งขยายพันธุ์ได้ดี
อาการที่บ่งบอกว่าอาจมีการแพ้ไรฝุ่น ได้แก่ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอหรือจามบ่อย คันตา แสบตา น้ำตาไหล หรือคันตามตัว มีผื่นแดง ผื่นลมพิษ รวมไปถึงนอนหลับไม่สนิท หรือรู้สึกหอบเหนื่อยตอนกลางคืน โดยเฉพาะหากอาการกำเริบทุกครั้งหลังตื่นนอน อาจสันนิษฐานได้ว่ามีไรฝุ่นในที่นอน
วิธีเช็กว่าในบ้านมีไรฝุ่นหรือไม่ ทำได้โดยสังเกตฝุ่นละเอียดหรือคราบดำเล็กๆ บนที่นอน หมอน หรือขอบเตียง ลองใช้ไฟฉายส่องขณะตบที่นอน ถ้าฝุ่นฟุ้งมากกว่าปกติ หรือมีอาการภูมิแพ้กำเริบทุกวัน แสดงว่าควรเริ่มจัดการไรฝุ่นทันที
แนวทางกำจัดไรฝุ่นที่ทำเองได้ มีดังนี้
- ซักเครื่องนอนด้วยน้ำร้อน อุณหภูมิมากกว่า 60 องศาเซลเซียส ทุก 1-2 สัปดาห์ ช่วยฆ่าไรฝุ่นได้
- ใช้เครื่องดูดฝุ่นแบบกรอง HEPA เพราะไรฝุ่นเล็กมาก เครื่องกรองทั่วไปอาจดูดไม่หมด ควรเน้นดูดตามรอยเย็บหรือมุมอับ
- ตากแดดจัด อย่างน้อย 3–4 ชั่วโมง แล้วตบฝุ่นให้ซากหลุดออก
- ใช้สเปรย์กำจัดไรฝุ่น พ่นให้ทั่วแล้วดูดฝุ่นซ้ำเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
เคล็ดลับป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นกลับมาอีก ได้แก่ ใช้ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น หมั่นซักเครื่องนอนเป็นประจำ หลีกเลี่ยงของที่กักเก็บฝุ่นง่าย เช่น พรมขนหนา ตุ๊กตาผ้า ควบคุมความชื้นในห้อง เปิดหน้าต่างให้แดดส่องถึง
แม้ไรฝุ่นจะเล็ก แต่ผลกระทบต่อสุขภาพกลับใหญ่โต หากปล่อยไว้อาจก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ในระยะยาว การรู้จักวิธีเช็กและจัดการอย่างมีระบบตั้งแต่เนิ่นๆ คือการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในบ้าน
#ไรฝุ่นในที่นอน
#ภูมิแพ้จากไรฝุ่น
#ซักน้ำร้อนฆ่าไรฝุ่น
#เครื่องดูดฝุ่นHEPAจำเป็น
#ห้องสะอาดห่างไกลโรค
ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์

Leave a Response