💖 7 āļ§āļīāļ˜āļĩāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰

_1980afac-5463-4bdd-bb59-e64a52d60df4

👂 āļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļģāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ†
💊 āļĢāļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ
🕰ïļ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™
ðŸ—Ģïļ āļŠāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ
ðŸĪ āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ˜āļ­āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļģāļžāļđāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļđ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡ â€œāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģ” āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļĢāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŸāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļâ€ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļķāļāļāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 7 āļ§āļīāļ˜āļĩāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ„āđˆāļēāđāļāđˆāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ

  1. āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļžāļđāļ”
    āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ„āļģāļšāđˆāļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļŠāļēāļ™āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļˆāļģāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļēāļĄāđ„āļ–āđˆāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļŦāļĄ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ„āļģāļ§āđˆāļēāļĢāļąāļāļ‹āđ‰āļģ āđ†
  2. āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ
    āļĢāļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļģāļžāļđāļ” āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢ â€œāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™â€ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđƒāļŦāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļāđˆāļēāļāļ™āđ„āļ›āļŠāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āđ‰āļēāļĒāļĢāļ–āđ€āļĄāļĨāđŒ āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ°āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰
  3. āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž
    āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡ â€œāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļ˜āļ­āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†â€ āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ›āļīāļ”āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āļŸāļąāļ‡āđ€āļ˜āļ­āļžāļđāļ” āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āđāļŸāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰
  4. āļžāļđāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ
    āļ„āļģāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļˆāļąāļ‡â€ āļŦāļĢāļ·āļ­ â€œāđ€āļ˜āļ­āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒ” āļ„āļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļģāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āļĒāļīāđ‰āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™
  5. āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§
    āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļœāļđāļāļĄāļąāļ”āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļ˜āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™
  6. āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļšāļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļēāļĢāļ°
    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ™āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļēāļ™ āļ—āļģāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĢāļ­?” āđāļ„āđˆāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē “āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰â€
  7. āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ
    āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰ āļ‡āļ­āđāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļĒāļīāđ‰āļĄāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļ­āļ”āđ€āļ˜āļ­āđ„āļ§āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļ„āļĢāļ­āļĩāļāļ„āļ™ â€œāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰â€ āļ§āđˆāļēāļĢāļąāļāļˆāļĢāļīāļ‡ āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ„āļšāļŦāļē āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

#āļĢāļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļžāļđāļ”
#āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ
#āļ āļēāļĐāļēāļĢāļąāļāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļģāļžāļđāļ”
#āđāļŸāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆ

āļ—āļĩāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļĨāļīāļ‡āļāđŒ

 


Leave a Response

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”