🍵 ชาเขียว-เปปเปอร์มินต์ ผ่อนคลายจิตใจ
🍯 น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง บรรเทาความเครียด
🥥 น้ำมะพร้าว ฟื้นฟูร่างกายอย่างอ่อนโยน
🍉 น้ำแตงโม เติมน้ำให้ร่างกายสดใส
🌿 ชาขิงมะนาว คลายเมื่อยหลับสบาย

#เครื่องดื่มคลายเครียด
#สุขภาพดีหลังเลิกงาน
#ดื่มสบายใจ
#สดชื่นแบบเฮลตี้
#ชาเย็นใจ

หลังจากวันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความวุ่นวาย หลายคนอาจกำลังมองหาวิธีช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจอย่างง่าย ๆ และปลอดภัย “เครื่องดื่มคลายเครียด” จึงกลายเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ได้รับความนิยม เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาความเครียดได้แล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความสดชื่นและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างดีอีกด้วย

วันนี้เรามี 6 เครื่องดื่มที่ช่วยให้สาว ๆ ผ่อนคลายและสดชื่นขึ้นหลังวันอันเหน็ดเหนื่อย มาแนะนำกัน

1. ชาเขียวร้อน – เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเครียดและกระตุ้นระบบเผาผลาญ เมื่อจิบชาเขียวอุ่น ๆ ในช่วงเย็น ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน
2. น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง – น้ำมะนาวอุดมด้วยวิตามิน C ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ผสานกับน้ำผึ้งที่มีคุณสมบัติลดความเครียด ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งความสดชื่นและความสงบในเวลาเดียวกัน
3. น้ำมะพร้าว – ให้ความสดชื่นและฟื้นฟูพลังงานได้อย่างดี เพราะมีโพแทสเซียมและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเติมความสมดุลหลังจากวันอันแสนเหนื่อย
4. ชาเปปเปอร์มินต์ – กลิ่นหอมของเปปเปอร์มินต์ช่วยให้จิตใจสงบ พร้อมสรรพคุณในการลดความวิตกกังวล และบรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. น้ำแตงโม – เต็มไปด้วยน้ำและวิตามิน น้ำแตงโมเย็น ๆ สักแก้วจะช่วยคลายความร้อนในร่างกาย และฟื้นฟูอารมณ์ให้สดชื่นได้ทันที
6. ชามะนาวผสมขิง – ขิงช่วยลดอาการปวดเมื่อยและเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย ขณะที่มะนาวช่วยปรับสมดุลกรดในร่างกาย เครื่องดื่มนี้จึงเหมาะสำหรับการดื่มในช่วงเย็น เพื่อเตรียมพร้อมให้หลับสบายขึ้นในตอนกลางคืน

เครื่องดื่มทั้ง 6 ชนิดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยคลายเครียด แต่ยังช่วยฟื้นฟูพลังใจและเพิ่มความสุขเล็ก ๆ ให้กับชีวิตในแต่ละวัน เลือกดื่มเครื่องดื่มที่คุณชอบ แล้วให้เวลาสั้น ๆ หลังเลิกงานกลายเป็นช่วงเวลาที่มีคุณภาพสำหรับคุณอย่างแท้จริง

ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์