🍍 น้ำสับปะรดผสมขิง ช่วยย่อย ลดบวม
🥒 น้ำแตงกวา ขับน้ำส่วนเกิน ลดอาการบวม
🍋 น้ำมะนาวแตงกวาขิง ดีท็อกซ์ร่างกาย
🍏 น้ำแอปเปิ้ลผักโขม เสริมไฟเบอร์ ลดหน้าท้อง
🥥 น้ำมะพร้าวสับปะรด ขับถ่ายดี ขจัดของเสีย
🧃 น้ำบีทรูทแครอท กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมัน

#เครื่องดื่มลดพุง #สุขภาพดี #ดีท็อกซ์ร่างกาย #เผาผลาญไขมัน #ลดพุงง่ายๆ

—

**🥤 6 เครื่องดื่มลดพุง ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ**

ใคร ๆ ก็อยากมีหน้าท้องเรียบแบนและสุขภาพดี! วันนี้เราขอแนะนำ 6 เครื่องดื่มที่ช่วยลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงดื่มเป็นประจำทุกวัน ร่างกายจะขับไขมันส่วนเกินออกไป พร้อมรู้สึกสดชื่นขึ้น

### **1. น้ำสับปะรดผสมขิง 🍍🔥**
**ช่วยเรื่อง:** ย่อยอาหาร ลดการบวม กระตุ้นการเผาผลาญ
สับปะรดมีเอนไซม์บราไมเลน (Bromelain) ที่ช่วยย่อยอาหารและลดอาการบวม ส่วนขิงช่วยเผาผลาญไขมัน วิธีทำง่าย ๆ เพียงปั่นสับปะรด ½ ลูก กับขิงสด 2-3 ชิ้น เติมน้ำเย็น ดื่มสดชื่น

### **2. น้ำแตงกวา 🥒💦**
**ช่วยเรื่อง:** ขับน้ำส่วนเกิน ลดอาการบวม
แตงกวามีแคลอรี่ต่ำและช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ วิธีทำคือ ปอกแตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น ปั่นกับน้ำเย็น กรองแล้วดื่มตอนเช้า สดชื่นสุด ๆ

### **3. น้ำมะนาวผสมแตงกวาและขิง 🍋🥒**
**ช่วยเรื่อง:** ดีท็อกซ์ร่างกาย เผาผลาญไขมัน
มะนาวอุดมด้วยวิตามิน C ช่วยเผาผลาญไขมัน แตงกวาและขิงช่วยขับของเสีย ทำให้พุงยุบเร็วขึ้น สูตรนี้ผสมมะนาว 1 ลูก แตงกวา 1 ลูก ขิง 2-3 ชิ้น ปั่นรวมกันแล้วดื่มตอนเช้า

### **4. น้ำแอปเปิ้ลผสมผักโขม 🍏🥬**
**ช่วยเรื่อง:** เพิ่มไฟเบอร์ ทำความสะอาดลำไส้
แอปเปิ้ลช่วยระบบย่อยอาหาร ผักโขมช่วยขับของเสีย วิธีทำคือ ปั่นแอปเปิ้ล 1 ลูก กับผักโขมสด 1 ถ้วย เติมน้ำเล็กน้อย ดื่มเป็นประจำเพื่อหน้าท้องแบนราบ

### **5. น้ำมะพร้าวผสมสับปะรด 🥥🍍**
**ช่วยเรื่อง:** ช่วยขับถ่าย ขจัดของเสีย
น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและมีสารอาหารช่วยระบบขับถ่าย ส่วนสับปะรดช่วยลดการบวม ผสมเนื้อมะพร้าวกับสับปะรดในปริมาณเท่ากัน ปั่นให้ละเอียด เติมน้ำมะพร้าวตามต้องการ

### **6. น้ำบีทรูทผสมแครอท 🧃🥕**
**ช่วยเรื่อง:** กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมันสะสม
บีทรูทและแครอทเต็มไปด้วยวิตามินที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายและลดไขมันหน้าท้อง วิธีทำคือ ปั่นบีทรูท 1 หัว กับแครอท 1 หัว เติมน้ำเย็น ดื่มสดชื่น

### **🥗 ดื่มเป็นประจำ + ควบคู่กับอาหารสุขภาพและออกกำลังกาย**
เครื่องดื่มทั้ง 6 สูตรนี้ทำง่าย ดื่มได้จริง และช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ดี อย่าลืมควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไป รับรองว่าพุงยุบ หุ่นเฟิร์มแน่นอน!

#### ทีมข่าวขอนแก่นลิงก์ ####