āđāļāļīāļāļāļēāļāđāļŠāļāļāļŠāļīāļāļāđāļē GI āļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ
āļāļđāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āđāļē 30 āļĢāđāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļģāļŦāļāđāļēāļĒāļŠāļīāļāļāđāļē
āđāļŪāđāļĨāļāđāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļķāđāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļ GI 7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļļāļĢāļāļīāļ-āļāļēāļĢāļāđāļē āđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļĨāļēāļāļ āļēāļāļāļĩāļŠāļēāļ
āļĄāļĩāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļąāļāļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļāļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āđāļāļ§āđāļāļēāļĢāđāļŠāļāļ
āļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āļāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļāđāļēāļĒāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļąāļ§āļāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļŠāļīāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļĻāļēāļŠāļāļĢāđ (GI) āđāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 17-23 āļāļļāļĄāļ āļēāļāļąāļāļāđ 2568 āļ āļĨāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāđāļ 1 āļĻāļđāļāļĒāđāļāļēāļĢāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļąāļĨāļāļāļāđāļāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 19 āļāļļāļĄāļ āļēāļāļąāļāļāđ 2568 āļāļēāļĒāļāļąāļāļāļēāļĨ āļŠāļāļīāļĢāļāļ§āļēāļĨ āļĢāļāļāļāļđāđāļ§āđāļēāļĢāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļīāļāļĩāđāļāļīāļāļāļēāļ āļĢāđāļ§āļĄāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĒāļāļāļ āļāļ§āļāļāļģ āļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļāļĒāđāļāđāļĢāļąāļāđāļāļĩāļĒāļĢāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĒāļĻāļīāļĢāļīāļ§āļąāļāļāđ āļāļīāļāļīāļāļāļēāļāļīāļāļĒāđ āļĢāļāļāļāļđāđāļ§āđāļēāļĢāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĒāļĻāļēāļĢāļļāļĄāļ āđ āđāļŦāļĄāđāļāļŠāļđāļāđāļāļīāļ āļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļĩāļŽāļēāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āļāļļāļāļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļāļļāļĢāļāļīāļ MOC Biz Club āļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāđāļāđāļ āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļīāļāļĩāđāļāļīāļāļāļēāļ
āļ āļēāļĒāđāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļāđāļēāļĒāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļēāļāļāļđāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩāļāļ§āđāļē 30 āļĢāđāļēāļāļāđāļē āđāļāļĒāļĄāļĩāļŠāļīāļāļāđāļē GI āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāđāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāđāđāļāđ āđāļāđāđāļāđāļĄāđāļāļĒāļē āļŦāļāļĒāļāļēāļāļĢāļĄāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āļāļĄāļīāđāļāļāļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļĨāļ°āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļāļāļēāļ°āļāļīāđāļ āđāļāđāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨāđāļāļĢāļĢāļđāļ āļāļļāđāļĢāļĩāļĒāļ āļāļĨāļāļĨāļīāļāđāļāļĐāļāļĢāđāļāļĢāļĢāļđāļāļāļēāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĄāļīāđāļāļāļąāļ āđāļāđāļāļāđāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļąāļāļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļāļāļĢāļĩ āļāļēāļĢāđāļāļĢāļāļēāļāļļāļĢāļāļīāļāļāļēāļĢāļāđāļē āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļĩāļāļāļ āļāļđāļāļāļāđāļāļīāļāļŠāļ
āļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĨāļīāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļēāļĢāđāļāļĐāļāļĢ āđāļāļĢāļĢāļđāļ āđāļĨāļ°āļāļļāļāļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļ āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļ GI āļāļķāļ 7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āđāļāđāđāļāđ āļŦāļāļĒāļāļēāļāļĢāļĄāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļāđāđāļāđāļĄāđāļāļĒāļē āļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§āđāļāļēāļ°āļāļ°āļāļąāļ āļāļĄāļīāđāļāļāļąāļāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āļāļĨāļēāļŠāđāļĄāļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļāđāļāļĒ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļķāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŠāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĒāļēāļĒāļāļĨāļēāļāļŠāļīāļāļāđāļē GI āđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļļāļĢāļāļīāļāļāļēāļāļ āļēāļāđāļāđāļŠāļđāđāļ āļēāļāļāļĩāļŠāļēāļ
#āļŠāļīāļāļāđāļēGI #āļŠāļļāļĢāļēāļĐāļāļĢāđāļāļēāļāļĩ #āļāļāļāđāļāđāļ #āļāļāļāļāļĩāļāļąāđāļ§āđāļāļĒ #āđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļāļāļļāļĄāļāļ

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