āđāļāļ āļāļīāļ§āļāđāđāļāļāļĢāđ āļāđāļāļāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ
āđāļāļ āļāļīāļ§āļāđāđāļāļāļĢāđ āļāļąāļāļŠāļģāļĢāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāđāļēāļ§āļāļēāļ āđāļāļāļąāđāļāđāļāļĨ āļāļĩāđāļāļāļĢāļēāļāļāļīāļ āļāđāļāļāļ 5 āļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē âāļāļĨāļđāđāļāļâ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļđāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļāļķāļ 90-100 āļāļĩ āđāļāđāđāļāđ
āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļāļĩāļĒ (āļāļīāļāļēāļĨāļĩ)
āļāļīāļāļēāđāļĢāļĩāļĒ (āļāļĢāļĩāļ)
āđāļāļāļīāļāļēāļ§āļē (āļāļĩāđāļāļļāđāļ)
āļāļēāļāļŠāļĄāļļāļāļĢāļāļīāđāļāļĒāļē (āļāļāļŠāļāļēāļĢāļīāļāļē)
āđāļĨāļĄāļē āļĨāļīāļāļāļē (āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ)
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāļāļāļāļĨāļđāđāļāļ
āļāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļĨāļļāļ
āđāļāļīāļāđāļĨāđāļāļĢāļāļāļāđāļēāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļŦāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĨāđāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
āļāļīāļāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļāļāļāļ 11 āđāļĄāļ āđāļāđāļāļāļļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāđāļ§
āļāļģāļāļēāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 4-5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļĄāđāđāļŦāļĄāļŦāļāļąāļ
āļāļĩāļāļŦāļĨāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āđāļāđāļēāļŠāļąāļāļāļĄāļāļļāļāļ§āļąāļ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§
āđāļāļ āļāļīāļ§āļāđāđāļāļāļĢāđ āđāļāđāļēāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļāļĩāļāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ
āđāļāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļāļīāļ§āđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļāļīāļāļĩāļāļĢāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ âLive to 100: Secrets of the Blue Zonesâ āļāļēāļ Netflix āļāļķāđāļāļāļ§āđāļēāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ āđāļāđāļĄāļĄāļĩāđ 3 āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļāļŠāļāđāđāļāļĨāđāļĨāļāļĢāđāļāļāļ The New York Times āļāļķāļ 5 āđāļĨāđāļĄ
āļāļĒāļēāļĒāđāļāļ§āļāļīāļāļāļĨāļđāđāļāļāļŠāļđāđāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ
āļāļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļāļāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļāļąāļ āļāļāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļ āļāļĢāļīāļĐāļąāļāđāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļģāđāļāļ§āļāļīāļāļāļĨāļđāđāļāļāđāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāđāļ āļāļļāļĄāļāļ āļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļđāđāļāļāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļāļķāđāļ
#BlueZones #āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ #āļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ #LiveTo100 #āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ

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